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3 pilares de um relacionamento saudável

3 pilares de um relacionamento saudável

José e Tina foram para ela novamente. Ela viu José olhando para o seu telefone e virando as costas para ela.

Tina pensou que o pior, "Ele é texting outras mulheres, ele está planejando me deixar." Assim que ele colocou o telefone de volta no carregador e se afastou, Tina agarrou e começou a ler através de suas conversas.

Quando José voltou do banheiro, ele percebeu que seu telefone estava faltando. Ele estava com raiva e exigiu seu retorno imediato. Ela disse: "Eu não levá-la" com voz trêmula de emoção. Ela estava esperando para evitar o abandono iminente percebido. José disse: "Eu quero o meu telefone de volta ou está tudo acabado." profecia de abandono de Tina foi se tornando realidade! Seu comportamento tinha trazido sobre o destino que ela esperava evitar.

Ela se apavorou. Tina empurrou José e o chamou de mentiroso. Ele disse: "É isso. Eu não posso confiar em você, eu estou saindo!" Tina agarrou José e que lutou por um tempo até que eles estavam muito cansados ​​para continuar o jogo. Ela se arrastou para o quarto, ele caiu no sofá. Ela não conseguia dormir. Tina levantou-se e colocou o cobertor sobre José. Levantou e para cima e colocou o cobertor sobre ela. Ela voltou-se e colocou o cobertor sobre ele. Ele imaginou, "Para o inferno com isso", e manteve-o.

Descobriu-se que José não estava falando com outras mulheres depois de tudo. Ele tinha sido e-mail seus amigos de futebol da fantasia, mas que não era o problema. Seu problema era a confiança, como dela foi prevenir o abandono.

José se lembra de ter dito: "Você não pode confiar nas pessoas." Desde sua esposa, Tina, era uma pessoa, ele não podia confiar nela. Nada disso é racional, nem sequer é consciente, mas essas lições estavam destruindo o casamento.

No aconselhamento, Tina foi capaz de contar ao marido José, seu medo subjacente de abandono. José confessou seu problema com vulnerabilidade emocional e que ele não poderia mesmo confiar em si mesmo, e muito menos ela.

Ambos sentiu um alívio de um tempo de vida de ser controlado por insegurança. Cada tranquilizou o outro que esses medos do passado eram inadequados no presente. Ambos concordaram que suas suspeitas eram um câncer em seu casamento, que era cansativo e precisava parar.

A lição de casa era pegar-se sobre a exagerar a alguma provocação menor, e, em seguida, escolher conscientemente para não explodi-lo fora de proporção para o efeito dramático. Eles foram dada a opção de fazer outra coisa em seu lugar. Eles poderiam optar por ser honesto e usar suas palavras (e não o seu comportamento) para expressar como as ações de cada um fez sentir.

Eles foram capazes de identificar três razões para manter seu relacionamento vai: 1. Eu te: Eu entendo que você 2. Eu estou em seu canto: eu apoiá-lo 3. O que você diz é significativa: o que você diz é importante

O fim de semana seguinte eles estavam dirigindo para casa do cinema. Tina disse que ela não entendia por que o herói fez o que fez. José estava prestes a gritar, de modo a demonstrar a supremacia de suas observações perspicazes em motivação humana, quando a sua mentais idiot-luz se acendeu "sobrecarga". Ele poupou-se este tiro barato à custa de sua esposa. Em vez disso ele escolheu a concordar que o enredo era difícil de entender, e ele fez o melhor que podia para esclarecê-la na linguagem que ela pudesse compreender. Ela não obtê-lo completamente, mas ajudou. O que ajudou ainda mais foi que seu marido estava realmente falando com ela em um tom como se ela fosse um ser humano inteligente. Ele havia subido para a ocasião. Ela tinha feito mais fácil para ele a fazê-lo.

Tina, na ausência de um tom de desdém e condescendência, foi capaz de ver como ela estava provocando Jose todos estes anos. Eles perceberam que tinham poder sobre o outro. Ninguém pode machucar você gosta do seu cônjuge e ninguém pode fazer você se sentir bem como seu cônjuge.

Se José e Tina decidir parar de apertar botões e agir como adultos do outro, então eles podem ser responsáveis ​​pela forma como o seu comportamento molda as respostas do seu parceiro. Se decidir confiar o seu julgamento para resolver problemas à medida que ocorrem, em vez de buscar o controle para evitar desastre em potencial, eles podem se sentir confiante. Se eles decidem dar um ao outro a liberdade de escolher como agir e não ser um pai para um outro, eles podem se sentir respeitado. Estas escolhas promover a honestidade, confiança e intimidade, o que elimina a necessidade de defender da ameaça de insegurança.

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