As 3 habilidades essenciais de emoção para pais | PT.Superenlightme.com

As 3 habilidades essenciais de emoção para pais

As 3 habilidades essenciais de emoção para pais

Todas as famílias felizes são iguais; cada família infeliz é infeliz à sua própria maneira. - Leo Tolstoy em Anna Karenina

Mesmo que cada criança é diferente, cada um também é o mesmo de uma forma muito importante. Para prosperar, as crianças necessitam de atenção emocional, validação e capacidade de resposta de seus pais. 

Sabendo que você precisa fornecer isso para o seu filho lhe dá uma perna tremendo-se sobre a paternidade. Mas saber como fornecê-lo é outra coisa completamente.

Pense da parentalidade como um processo de ensinar seus filhos como gerenciar suas emoções. Quanto melhor você lidar com emoções de seus filhos, o melhor será a sua gestão ao longo de suas vidas.

Os Três habilidades Emoção essenciais para Parenting:

  1. O pai sente uma conexão emocional com a criança
  2. O pai presta atenção à criança e vê a criança como uma pessoa única e separada, em vez de, digamos, uma extensão da mãe, uma posse ou um fardo.
  3. Usando essa conexão emocional e prestando atenção, o pai responde com competência para necessidade emocional da criança.

Embora essas habilidades parecer simples, em combinação eles são uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a aprender e gerir a sua própria natureza, para criar um vínculo emocional seguro que carrega as crianças em idade adulta, para que possam enfrentar o mundo com a saúde emocional para conseguir a idade adulta feliz.

Em suma, quando os pais estão conscientes da natureza emocional única de seus filhos, eles levantam adultos emocionalmente fortes. Alguns pais são capazes de fazer isso de forma intuitiva, mas outros podem aprender as habilidades. De qualquer forma, a criança vai aprender.

Zach

Zach é um aluno da terceira série precoce e hiperativo, o caçula de três filhos em um descontraído e família amorosa. Ultimamente, ele ficou em problemas na escola para “falar de volta.” Em um desses dias, ele traz um lar nota do professor descrever sua infração, afirmando, “Zach foi desrespeitoso hoje.”

A mãe de Zach senta-lo e pergunta a ele o que aconteceu. Em um tom exasperado, ele diz a ela que quando ele estava na linha de recesso Sra Rollo disse-lhe para parar de tentar equilibrar um lápis em seu dedo, ponto-side-up, porque ele poderia “esfaquear-se na cara.” Ele franziu a testa e retrucou a Sra Rollo, dizendo-lhe que ele teria que dobrar “alllll o caminho sobre o lápis como este” (demonstrando) para apunhalar-se no rosto e que ele não é “tão estúpido.” em resposta, Sra Rollo confiscaram seu lápis, escreveu seu nome na placa, e mandou-o para casa com uma nota.

Antes de descrever como a mãe de Zach realmente respondeu, vamos descobrir o que Zach precisa para começar a partir da vinda interação pai-filho: ele está chateado com o incidente com seu professor, a quem ele geralmente gosta, então ele precisa de empatia; por outro lado, ele também precisa aprender o que é esperado dele por seus professores, a fim de ter sucesso na escola. Finalmente, seria bom se sua mãe tem notado (atenção emocional) que ultimamente ele é muito sensível ao “ser tratado como um bebê”, porque seu irmão mais velho e irmã deixá-lo fora muito devido à sua idade. A mãe de Zach precisa dos três habilidades: sentindo uma conexão, prestando atenção, e responder de forma competente, a fim de ajudar Zach com o seu problema.

Aqui está como a conversa foi entre mãe e filho:

Mãe: “Mrs. Rollo não entendia que estava envergonhado por ela pensar que você poderia ser estúpido o suficiente para meter o olho com um lápis. Mas quando os professores lhe pedir para parar de fazer algo, a razão não importa. É o seu trabalho para parar.”

Zach: “Eu sei! Eu estava tentando dizer que para ela e ela não quis me ouvir!”

Mãe: “Sim, eu sei quão frustrado você começa quando as pessoas não deixá-lo falar. A Sra Rollo não sabe que você está lidando com o seu irmão e irmã não te ouvindo muito ultimamente.”

Zach relaxa um pouco em resposta a compreensão de sua mãe: “Sim, ela me deixou tão frustrado e, em seguida, ela pegou meu lápis.”

Mãe: “Deve ter sido difícil para você. Mas, veja você, classe da Sra Rollo é muito grande e ela não tem tempo para falar sobre as coisas como nós somos agora. É tão importante que, quando qualquer adulto na escola pede-lhe para fazer algo, você fazê-lo imediatamente. Você vai tentar fazer o que pediu, sem dizer nada para trás, Zach?”

Zach: “Sim, mamãe.”

Mãe: “Boa! Se você fizer o que a Sra Rollo pede, você nunca vai ficar em apuros. Então você pode voltar para casa e reclamar para nós, se você acha que algo é injusto. Isso é bom. Mas como um estudante, respeito, há que cooperar com os pedidos do seu professor.”

Respostas intuitivas deste mãe na conversa acima nos fornecer um exemplo complexo da parentalidade saudável, emocionalmente em sintonia que leva ao adulto sadio, feliz quem Winnicott descreve. O que exatamente ela fez?

-Primeiro, ela conectado com seu filho emocionalmente, pedindo-lhe para lhe dizer o que aconteceu antes que ela reagiu. Sem vergonha.

-Então ela ouviu atentamente para ele. Quando ela falou, ela deu-lhe uma regra simples que uma criança de oito anos de idade podem entender: “Quando um professor pede-lhe para fazer algo, você fazê-lo imediatamente” Aqui a mãe de Zach é instintivamente em sintonia com a sua fase de cognitiva desenvolvimento, fornecendo-lhe uma regra geral para usar na escola.

-Ela imediatamente segue a regra com empatia e nomear seu sentimento ( “Mrs. Rollo não entendia que estava envergonhado...”). Ouvindo sua mãe nomear o sentimento, Zach é capaz de expressar mais de sua emoção à sua mãe ( “Eu sei! Eu estava tentando dizer que para ela e ela não quis me ouvir!”).

-novamente, sua mãe responde a Zach nomeando ou rotular a emoção que dirigiu comportamento rude de Zach em direção ao seu professor, o comportamento de contradizer o professor que foi visto como desrespeitoso ( “Sim. Eu sei quão frustrado você começa quando as pessoas não deixe você fala…").

-Zach, sensação entendida, responde, repetindo essa emoção palavra para si mesmo: “Sim, ela me deixou tão frustrado e, em seguida, ela pegou meu lápis.”

-Mas a mãe ainda não está terminado. Ela tem, nesta conversa, demonstrou Zach que ela o entende e sente por ele, demonstrando que ela vê o seu comportamento de forma diferente do que o seu professor faz. No entanto, ela não pode parar por aí, porque a sua tendência para debater (o resultado provável de ter dois irmãos mais velhos altamente verbais) continuará a ser um problema para Zach na escola a menos que ele pode corrigi-lo. Então, sua mãe diz: “É muito importante que quando qualquer adulto na escola pede-lhe para fazer algo, você fazê-lo imediatamente.”

-Finalmente, ela segura seu filho responsáveis ​​por seu comportamento, preparando o terreno para futuras check-ins em sua natureza agressiva, pedindo-lhe, “Você vai tentar fazer o que pediu, sem dizer nada para trás, Zach?”

Em uma conversa que aparece enganosamente simples, a mãe de Zach tem evitado envergonhar-lo por um erro e nomeou seus sentimentos, criando o aprendizado emocional que permitirá que Zach para classificar seus sentimentos por conta própria no futuro. Ela também apoiou emocionalmente, dado a ele uma regra social, e pediu-lhe para ser responsável pelo que se lhe segue. E, no caso em que Zach repete este comportamento na escola, ela irá ajustar a sua mensagem e suas ações para se adaptar à dificuldade que está a ter na sala de aula.

Um dos maiores desafios para a maioria dos pais nesta área vem de sua própria falta de habilidades para gerenciar suas próprias emoções. É difícil dar aos seus filhos algo que você não tem mesmo.

Se isso soa como você, nunca medo. Não é sua culpa. O mais provável é que seus pais não lhe ensinar as habilidades porque não tê-los. E a melhor parte: você pode aprender as habilidades!

Para saber como aprender as habilidades para si mesmo, ver EmotionalNeglect.com eo livro, Running on Empty.

Este blog é adaptado do livro: superar sua infância negligência emocional.

Notícias relacionadas


Post Distúrbios da infância

Você está fugindo de você?

Post Distúrbios da infância

3 razões surpreendentes pelas quais as pessoas se sentem sozinhas no dia dos namorados

Post Distúrbios da infância

Você tem integridade emocional?

Post Distúrbios da infância

Como encontrar ajuda com sua recuperação de negligência emocional

Post Distúrbios da infância

Você é um pai do wmbnt?

Post Distúrbios da infância

5 razões cruciais pelas quais você deve falar mais

Post Distúrbios da infância

Negligência emocional da infância: pessoas reais, histórias reais

Post Distúrbios da infância

Três sinais você está em um relacionamento emocionalmente negligente

Post Distúrbios da infância

4 passos para se colocar em primeiro lugar

Post Distúrbios da infância

O que você queria que seus pais lhe dissessem?

Post Distúrbios da infância

A linha fina entre egoístas e fortes

Post Distúrbios da infância

Quer um casamento sólido e quente? use questões verticais