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3 sinais de que você tem pais emocionalmente negligentes

3 sinais de que você tem pais emocionalmente negligentes

Wendy afastou da sensação casa de seus pais drenado. Seus dois filhos estavam brigando no banco de trás, mas ela mal notou. Ela estava preocupada. Em sua cabeça, ela estava indo mais e mais o que aconteceu, tentando fazer o sentido dele.

Wendy tinha ido para a casa de seus pais para lhes dizer que ela estava se separando de seu marido David. Aqui está como que dizia:

“Onde está David?” A mãe de Wendy perguntou quando ela entrou na casa com seus filhos a tiracolo.

“Oi mamãe e papai, eu preciso falar com você por um minuto”, Wendy respondeu fortemente como ela se sentou em uma cadeira para transmitir que havia alguma gravidade para o tópico. 

"Estás bem? “O pai de Wendy disse rispidamente quando ele se sentou, pegou o jornal e começou a folhear-lo. A mãe de Wendy disse: “Oh! Meu Deus, eu estava apenas no processo de começar a roupa. Eu voltarei."

Como Wendy esperou por sua mãe para voltar e prestar atenção, 37 miseráveis ​​minutos se passaram. Durante esse tempo, ela continuou a sentir-se cada vez mais desconfortável em falar sobre este grave problema com seus pais. Sentado na cozinha fazendo conversa maçante com seu pai mal-humorado, ela continuou a sentir-se mais e mais descuidado, e cada vez mais sozinho.

***

Seria muito mais fácil se os pais emocionalmente negligentes usava um sinal em torno de seus pescoços. E, embora muitos pais emocionalmente negligentes, se eles são mais óbvios, como os pais narcisistas, autoritários ou viciados, pode ser muito mais fácil de identificar do que Wendy, mais emocionalmente pais negligentes são geralmente bem-intencionado. Eles querem ser bons pais, mas eles simplesmente não sabem o que fazer. Eles não sabem o que eles precisam para validar as emoções de seus filhos, ou como fazê-lo.

Aqui está o ponto mais importante: não importa se seus pais são bem-intencionado ou não. O efeito do CEN é o mesmo. Você ainda estava emocionalmente negligenciada. E muito provavelmente, você ainda são.

3 Sinais Você tem pais emocionalmente negligente

  1. Você se sente estranho quando qualquer coisa relacionada a emoção surge entre vocês. Alguns pais CEN são apenas desconfortável em certos sentimentos. Por exemplo, eles podem ser perfeitamente bem com qualquer coisa feliz ou alegre, mas fidget ou mudar de assunto, se alguma coisa dolorosa ou triste, quente ou concurso, ou conflitual vem à tona. O inverso também pode ser verdade: seus pais são apenas confortável, com raiva e sentimentos positivos são proibidos. Mas em muitos lares do CEN, qualquer expressão de emoção sente simplesmente, claramente errado.
  2. Você se sente vagamente desapontado, ou deixar para baixo, (talvez misturado com outras emoções) após a maioria das interações com eles. Uma parte muito natural, normal do seu cérebro humano precisa sentir-se visto, conhecido e validado por seus pais, mas esta é principalmente fora de sua consciência. Quando seus pais não conseguem fazer qualquer uma dessas três coisas vitais: ver, conhecer, ou validar você, que parte do seu cérebro sente. Se você não percebe este processo está acontecendo, você pode até se sentir culpado por se sentir decepcionado com seus pais.
  3. Seus pais fazem regularmente pequenas coisas que mostram que eles realmente não conheço. Eles podem dizer algo que eles querem para você, mas parece completamente fora de sintonia com quem você é; eles dão-lhe presentes que você não quer ou precisa, ou cartões que são vago ou eles ainda não têm uma compreensão do seu trabalho, ou outros aspectos importantes da sua vida “off.”; eles mis-prever o que você vai fazer, ou o que você quer, ou como você vai se sentir sobre as coisas.

Por que isso ajuda a saber

  • Não é sua culpa, afinal. Eu nunca vi pessoas mais propensas a auto-culpa do que aqueles que cresceram com o CEN. Eu acho que é porque quando a explicação para os seus sentimentos é tão indescritível e desconhecida, você assume naturalmente que você está errado. Quando você não tem conhecimento do CEN em seu relacionamento com seus pais, você está em risco de se culpar por sentir desapontado, para evitar seus pais, ou mesmo por não ser mais feliz ou mais grato a eles.
  • Validação. Depois de entender o que está faltando em seu relacionamento com seus pais todos estes anos, e você finalmente perceber que não é a sua escolha ou culpa sua, você se sente instantaneamente validada. Este problema é real. Seus sentimentos não importa. E é normal e natural para você perder o que você não conseguiu: a verdadeira conexão emocional suficiente e sintonia de seus pais. Agora você pode começar a tratar a si mesmo e suas emoções como válido. Você não é mais invisível.
  • The Door to Recovery é aberto. Agora você pode ser capaz de falar com seus pais sobre o que está realmente errado. Mas mesmo se você não puder, está tudo bem. Você pode começar a trilhar o caminho para curar-se. Ao dirigir sua atenção para dentro, em vez de fora para todos e tudo o mais; valorizando e ouvir o seu sistema de feedback mais vital, as suas emoções; tomando propositadamente riscos para aprofundar o seu relacionamento. Agora você pode ver que é tempo para curar.

Muitas vezes, Infância negligência emocional é culpa de ninguém. É um ponto cego emocional que é passado em silêncio de uma geração para a seguinte.

Se você, como Wendy acima, foram criados por pais emocionalmente negligentes, então você sabe muito bem como se sente ao ser invisível. Agora é hora de descobrir como se sente ao ser visto. Agora você vai aprender como se sente ao estar totalmente, profundamente viva e, ao mesmo tempo totalmente, profundamente, você mesmo.

Os efeitos da CEN pode ser difícil de ver em si mesmo. Convido você a tomar as CEN Questionnaire. É grátis.

Olho para meu novo livro, Running on Empty No More: Transformar o seu relacionamento com seu parceiro, seus pais e seus filhos, disponível em novembro. É carregado com informações sobre como mudar (ou lidar com) o seu relacionamento com seus pais emocionalmente negligentes.

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