10 maneiras de continuar amando seu corpo | PT.Superenlightme.com

10 maneiras de continuar amando seu corpo

10 maneiras de continuar amando seu corpo

Toda segunda-feira apresenta uma dica, exercício, citações de inspiração ou outro petisco para ajudar a impulsionar a sua imagem corporal. Para muitos de nós, segundas-feiras são difíceis. Podemos sentir-se ansioso e estressado, antecipando uma semana árdua, especialmente se nós não conseguimos muito descanso e relaxamento durante o fim de semana.

Esses tipos de sentimentos não criar o melhor ambiente para uma melhoria da imagem corporal. Na verdade, você pode ser mais em si mesmo e facilmente frustrado. Você pode até se sentir como se estivesse andando em cascas de ovos - com você mesmo! Com estas mensagens, eu espero que você vai ter um dia imagem corporal saudável e feliz, que vai durar toda a semana.

Com uma dica para melhorar a imagem corporal? O email mim em [email protected], e eu vou ser feliz para apresentá-lo. Pode ser qualquer coisa que você faz que é saudável e ajuda a aumentar a sua imagem corporal. Eu adoraria ouvir de você!

Quando o reflexo no espelho não é o que você esperava ou queria ver, apenas sorria para si mesmo. Recuse-se a vontade de se contorcer seu rosto em uma careta ou qualquer coisa que se assemelha a decepção ou desgosto. Você é você. Imperfeita. E bonito, em toda a sua glória.

Quando você se sentir feia e repugnante, pensar em algo que faz você se sentir totalmente incrivelmente bonito - ou feliz, ou em paz.

Quando você está em pânico sobre o ganho de peso ou à procura de uma determinada maneira para um evento futuro, focar os prazeres simples da vida. Lembre-se que eles existem, não importa o que você pesa ou parecido. E se não o fizerem, então eles não eram verdadeiras ou digno, de qualquer maneira.

Quando alguém faz uma observação doloroso sobre sua aparência física, evitar a contusão corpo e honrar a si mesmo em seu lugar.

Quando você está se sentindo como a sua imagem corporal é no vaso sanitário, ser honesto consigo mesmo, avaliar, ajustar e, em seguida, seguir em frente.

Quando a negatividade parece sufocar, deixe histórias inspiradoras orientar seus dias.

Quando você se sentir como seu corpo é meramente uma silhueta significou para moldagem, um estranho ou um inimigo, se reconectar com seu corpo.

Quando você experimenta momentos de amnésia corpo (você sabe, os momentos em que você se esqueça de sua própria beleza), criar lembretes para si mesmo - em qualquer lugar e em qualquer lugar, se necessário. Torná-lo um projeto divertido.

Quando a dieta parece que vai resolver todos os seus problemas, procurar respostas mais profundo, mais significativas e mais precisos.

Quando você está se sentindo inseguro, confuso e completamente sozinho, lembre-se que você não é. Longe disso.

Como você mantém a amar seu corpo e de si mesmo? Como você subir acima da negatividade?

* Eu estava inspirado para escrever este por um belo post de A Palavra Cellar.

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