Seu corpo | PT.Superenlightme.com

Você é mais do que sua barriga, bochecha e seios: construir um arquivo de auto-estima

Em nossa sociedade, a nossa aparência física recebe o faturamento superior. É por isso que tantas pessoas se concentrar tão duro...

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Sua palavra ou tema para 2018

Em torno desta época do ano, muitos treinadores de vida e blogueiros falam sobre a criação de uma palavra para encapsular o ano...

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Suas necessidades não atendidas podem estar escondidas; encontre-os aqui

Esta semana eu escrevi um artigo sobre o que fazer se você está caindo para seu terapeuta. Em suma, você compartilhar isso com seu...

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Seu kit de iniciação de imagem de corpo positivo

Toda segunda-feira apresenta uma dica, atividade, citação inspiradora ou algum outro petisco para ajudar a impulsionar a sua imagem...

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Seu protetor pessoal de imagem corporal

Segundas-feiras pode ser difícil para muitos de nós, e isso não cria o ambiente ideal para a construção de uma imagem corporal...

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O impacto da sua família no seu relacionamento com alimentos e alimentos; seu corpo

Quando eu tinha quatorze anos e um estudante de segundo ano na escola (eu tinha pulado uma grade), I foi nomeado para regresso a casa...

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Seu guia de presente do dia do valentines body positivo

Hoje eu queria fazer algo um pouco diferente aqui na Weightless. Dia dos Namorados está ao virar da esquina. E eu acho que é um...

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As forças da sua imagem corporal

{Via pinterest; originalmente a partir daqui}Sally partir Já Bonita escreveu recentemente um post sobre os pontos fortes de estilo....

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Seus mandamentos de imagem corporal

Toda segunda-feira apresenta uma dica, atividade, citação inspiradora ou algum outro petisco para ajudar a impulsionar a sua imagem...

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Seu corpo e auto-imagem permissão

Eu costumava pensar que eu não tinha permissão para usar certas roupas (eu não era suficientemente fina).Eu não tinha permissão...

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Você não precisa se explicar

Eu não posso participar desse evento porque eu estou inundado com trabalho. Eu sei que trabalhar em casa, o que significa que pode...

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Você pode mudar seus pontos de vista e formas autodestrutivas

Talvez anos atrás você deixar todo mundo andar em cima de você. Como você não estava mesmo lá. Como se você fosse um ajuste...

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Você não é sua história, erro ou comentários do crítico interno

Então, muitos de nós tomamos um evento isolado - um erro, uma situação dolorosa - ou os comentários críticos de nosso crítico...

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Você não é moeda, você nunca foi

Muitos de nós pensamos que temos de pagar qualquer um que diz algo agradável ou cortesia para nós, para quem nos leva para jantar,...

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Yoga para todas as formas e tamanhos: perguntas e respostas com anna guest-jelley

{O lindo Anna Guest-Jelley ensino yoga}Estou super animado para compartilhar minha entrevista com Anna Guest-Jelley, fundador da Curvy...

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Yoga e o desafio da quietude

Eu tive um de novo, de novo relacionamento com yoga. Anos atrás eu assistir a aulas de ioga no meu ginásio várias vezes por...

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Escrevendo votos para nós mesmos

Quando nos casamos, Brian e eu escrevemos nossos próprios votos. Escrevendo os meus votos para ele, e ele ler seus votos para mim...

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Listas de escrita para uma melhor imagem do corpo, autocuidado e bem-estar

No livro Pensamento Listful: Usando listas a serem mais produtivos, altamente bem sucedido, e menos estressado, autor Paula Rizzo fala...

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Listas de escrita para uma melhor imagem corporal e bem-estar, parte 2

Em maio I escreveu esta peça sobre as diferentes listas que pode criar para nos ajudar a construir uma imagem corporal mais positiva,...

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Dia mundial da saúde mental: o que a depressão tem a ver com a imagem corporal

Hoje eu estou blogando em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental. Tópico específico deste ano é a depressão, que é realmente...

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Dia mundial da saúde mental: sobre o estigma

Hoje, é o Dia Mundial da Saúde Mental. Em homenagem a este dia, eu estou falando sobre o estigma ea busca de apoio profissional....

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Dia mundial da saúde mental: sobre a prática da auto-compaixão

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. Em homenagem a este dia, eu estou falando sobre a prática de auto-compaixão quando você tem...

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Dia mundial da saúde mental: viver uma vida significativa

{Via pinterest; originalmente a partir daqui}Quando eu estava atolado em fazer dieta e sede de magreza, eu não podia ver muito mais....

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Dia mundial da saúde mental: transtornos alimentares em adultos mais velhos

Hoje eu estou blogging para o Dia Mundial da Saúde Mental. O tema deste ano é a saúde mental e adultos mais velhos, por isso estou...

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Revistas femininas: body shame e mensagens sutis

Tem sido um tempo desde que eu tenha escrito um Cuidando das Revistas post, onde examinamos as mensagens prejudiciais que as...

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Por que sua imagem corporal positiva nem sempre é tão positiva

A noite eu escrevi o post de ontem, ele ficou comigo. Na verdade, eu estava deitado na cama, ainda refletindo.Minha imagem positiva do...

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Por que você pode amar seu corpo agora

Na semana passada eu falei sobre o que fazer quando você não ama o seu corpo ou a si mesmo. Hoje, eu gostaria de continuar a...

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Por que os comerciais de perda de peso e dieta são perigosos

{Via Etsy por HRSG}Eu tenho um grande problema com revistas tanto das mulheres e publicações de saúde por causa de sua vergonha e...

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Por que devemos ouvir nossos críticos internos

Você encontrou-se nesta situação: Você está trabalhando em tratar-se com mais compaixão. Mas então seu interior crítico...

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Por que buscamos auto-aperfeiçoamento, como amar a nós mesmos e muito mais: perguntas e respostas com danielle laporte

Na quarta-feira, nós falamos sobre como buscar auto-aperfeiçoamento pode realmente tornar-se auto-destrutivo, uma visão poderosa...

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Por que a mídia não é culpada por transtornos alimentares

Um dos maiores equívocos sobre transtornos alimentares é que a mídia tem um papel principal em fazer alguém vulnerável a anorexia...

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Por que as pessoas envergonhadas para perder peso não funcionam

{Saiba mais sobre esta imagem aqui}A nossa sociedade assume que vergonha é uma estratégia eficaz para levar as pessoas a perder...

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Por que as resoluções para dieta ou perda de peso não funcionam

Todos os anos, muitos de nós, muitos de nós, resolver a verter libras por dieta ou exercício na maioria dos dias por semana....

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Por que escrevo sobre a imagem do corpo

I foi inspirado a escrever o post de hoje por este poderoso pedaço de Kate Fridkis sobre por que ela escreve sobre imagem corporal.Eu...

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Por que não leio mais revistas de fitness ou de saúde

Eu não tenho certeza que eu já senti bem lendo uma aptidão ou revista saúde voltado para as mulheres. Em vez disso, eu me senti...

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Por que ansiamos permanecer o mesmo?

Assim muitos de nós louvor e anseiam por mudança interna. Tentamos ser mais inteligente, mais corajoso, mais amável. Tentamos ser...

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Quem você pensa que é?

Quem você pensa que é para usar um biquíni quando você não tem um corpo de biquíni?Quem você pensa que é para parar de fazer...

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Quando você está pensando por que eu? isso pode ajudar

Matérias da percepção. Muito. Como percebemos uma situação provavelmente irá ditar o nosso comportamento. Como percebemos a nós...

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Quando você está super cansado sem férias à vista

Ultimamente, tenho sido cansado. Realmente cansado. Longas listas de afazeres. Lotes da escrita. Muitas preocupações. Não há...

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Quando você está sobrecarregado, tente essas palavras

Eu sou uma pessoa que tende a se desencadeou facilmente. Não é preciso muito para me fazer oprimido, para acionar o what if? pilha...

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Quando você está brava com você mesmo

Você comeu várias fatias de pizza, e mal provei-los. Você estava exausto demais para passar toda a sua lista de afazeres. Você...

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Quando você está se sentindo sobrecarregado

Quando você está se sentindo sobrecarregado, uma das coisas mais amáveis ​​que você pode fazer por si mesmo é simplesmente...

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Quando você acha que seu corpo é culpado

Muitos de nós saltar para conclusões quando se trata de nossos corpos. Por exemplo, vamos supor que, se uma peça de roupa não nos...

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Quando você acha que não pode

Um amigo disse recentemente: Eu realmente quero comer uma fatia de pizza hoje Mas eu não posso Não é no meu plano de refeição...

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Quando você precisa de calma

Ultimamente, minha mente se sentiu muito lotado. Há tantos pensamentos batendo uns contra os outros em meu cérebro.Você tem muuuito...

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Quando você precisa de silêncio e serenidade - mas um período sabático da vida não é possível

Alguns dias tudo só se sente tão alto. E assim intrusiva. Os pensamentos aleatórios gritando dentro de sua mente. A tensão sentado...

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Quando você odeia seu corpo pós-parto

Seu corpo tem nascer um bebê, e tudo que você vê é uma barriga que se assemelha a Jell-O, estrias que se estendem por toda a sua...

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Quando você fica preso no que todos pensam, quer, faz

Muitos de nós raramente check-in com nós mesmos. Nós raramente se perguntar o que realmente queremos. O que nos alimenta. O que nos...

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