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Você pode treinar sua mente para ser feliz

Você pode treinar sua mente para ser feliz

Então você passou sua vida trabalhando duro na escola primária, talvez empurrando até a universidade e pensei, bem, uma vez que eu conseguir esse trabalho, então eu vou ser feliz, ou uma vez eu me casar, então eu vou ser feliz, ou uma vez que recebo um divórcio, então eu vou ser feliz. A realidade é que as condições para a felicidade são tudo bem aqui, agora, mas não é o suficiente para dizer: “Basta mergulhar no agora e felicidade irão surgir.”

Há muitas forças condicionado no jogo de experiências passadas que comprometem a capacidade de “agora” a ser uma fonte de felicidade. Mas podemos treinar nossas mentes para se relacionar com o “agora” de uma maneira particular e treinar nossas mentes para a felicidade.

O momento em que entra o agora e reconhecer que você tem uma escolha em como você quer se relacionar com sua vida, você entrou em um novo estado de clareza onde há possibilidade, possibilidade e uma maior sensação de liberdade abrir. Este é o Agora Efeito em jogo.

Você se afastou de todos os preconceitos e julgamentos que influenciam geralmente automaticamente o seu próximo passo e se reconectar com a intenção de viver como se isso importasse.

A única vez que temos é agora e por isso optam por tomar cada momento como uma oportunidade de treinar-nos para a felicidade e maior liberdade. Nós podemos começar a reconhecer os espaços de consciência que estão ao nosso redor. É incrível como como nós intencionalmente praticar e repetir este desses espaços começam a cair sobre nós como momentos de graça durante todo o dia. Isto é, quando fica divertido.

Aí começa a tornar-se uma familiaridade com o fato de que não temos de acreditar em tudo o que pensamos e que não somos os filmes em nossas mentes. Nós temos o poder ea escolha para primos nossas mentes para o bem, para uma maior bondade, compaixão e perdão, religação o viés nosso cérebro tem para fixar automaticamente no negativo. Nos momentos difíceis reconhecemos os julgamentos precipitados que agravam a dor e ver que podemos escolher uma resposta diferente e saudável. Talvez o mais importante nós experimentamos a ilusão de desconexão e uma maior conexão com nós mesmos e aos outros. Esta é a base para a felicidade.

À medida que começar a treinar no efeito Agora, uma camada mais profunda começa a emergir onde estes estados de espírito que cultivamos ativamente ou que surgem em nós espontaneamente começam a se tornar traços mais comuns dos nossos personalidades.

Se você foi um leitor regular dos meus blogs, você sabe que a ciência inovadora nos está apontando para o fato de que temos a capacidade de usar a nossa atenção intencional para mudar a arquitetura do nosso cérebro de maneiras muito adaptáveis. Essa pode ser a neurociência por trás dessa camada mais profunda, mais penetrante do Efeito Agora.

O Agora Efeito: Como esse momento pode mudar o resto de sua vida com vídeos incorporados para a prática está disponível para pré-encomenda agora. Que este seja um tempo para entender que não há melhor momento do que agora para começar com priming sua mente para o que realmente importa.

Apreciar!

Como sempre, por favor, compartilhe seus pensamentos, histórias e perguntas abaixo. Sua interação cria uma sabedoria viva para todos nós para se beneficiar.

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