Você pode encontrar a felicidade aqui: uma dica de mitch albom | PT.Superenlightme.com

Você pode encontrar a felicidade aqui: uma dica de mitch albom

Você pode encontrar a felicidade aqui: uma dica de mitch albom

A melhor maneira de obter o cérebro de mudar que parece é através do envolvimento novidade. As crianças estão fazendo isso como um louco, tudo é novo. Eu me lembro quando meu filho mais velho nasceu e nós tínhamos que caminhar ao redor do bairro. Eu pegar uma folha de uma árvore e dizer: “Veja isso, esta é uma folha. Olhe atentamente para a forma e ver como ele tem veias.”No processo eu estava interagindo com a vida como se fosse a primeira vez e que inspirou admiração e alegria dentro de mim. Eu bati em algo importante e eu sabia disso.

No agora famoso livro terças-feiras com Morrie, Morrie nos aponta na direção da felicidade:

"Então, muitas pessoas andam por aí com uma vida sem sentido. Eles parecem meio adormecido, mesmo quando eles estão ocupados fazendo coisas que acho que são importantes. Isso é porque eles estão perseguindo as coisas erradas. A maneira como você se significa em sua vida é para dedicar-se a amar os outros, dedicar-se a sua comunidade ao seu redor, e dedicar-se a criação de algo que lhe dá propósito e significado."

É possível escolher a alegria na vida?

Podemos aprender a ficar melhor para pisar em que o espaço entre estímulo e resposta e veja as opções para descobrir a felicidade?

Acontece que a ciência está nos mostrando que todos nós temos antidepressivos naturais dentro de nós que podemos identificar e com intenção e atenção, aprender a crescer. Sabemos que a mente pode influenciar o cérebro e desta forma podemos nutrir um cérebro anti-depressivo. Compreender a ciência por trás isso me levou a colocar tudo junto em um próximo livro que eu estou animado para compartilhar com você em alguns meses: Descobrindo Felicidade: superar a depressão com Mindfulness e Auto-Piedade (janeiro de 2015).

O monge budista vietnamita Thich Nhat Hanh é famosa por nos inspirar para fazer a pergunta: “O que as sementes são que beber?” Se queremos água raiva, ressentimento e medo, que é o jardim que terá. Mas, como Morrie, podemos olhar para nossas vidas para encontrar o que é significativo, amar os outros e encontrar conexão em comunidade? podemos inclinar nossas mentes para a gratidão, generosidade e amor? O que aconteceria se nós regada estas sementes mais frequentemente? Como é que o jardim de vida olhar, então?

Isto não pretende ser Pollyanna, não queremos ignorar as dificuldades da vida, mas sim aprender com eles. Muitas das nossas mentes gastar muito tempo circulando os bairros ruins e poderia usar algum esforço sábio na direção de mais saudáveis ​​estados mentais.

Se as crianças são o nosso futuro, nós também precisamos prestar atenção aos pais. Se você é um pai, é seu dever de viver como se isso importasse; fazê-lo para as crianças

O tempo é tão precioso e fugaz. Neste momento há um espaço a considerar, quer sair para a natureza mais? Você quer reduzir e viver mais simples? Você quer passar mais tempo com seus filhos? Você quer chutar o seu compulsão Smartphone e ler mais ou ir dançar? Você simplesmente quer jogar mais, mas apenas se esqueceram como fazer isso?

Como Mary Oliver disse: “Diga-me, o que é que você pretende fazer com sua vida preciosa um selvagem e?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como sempre, por favor, compartilhe seus pensamentos, histórias e perguntas abaixo. Sua interação cria uma sabedoria viva para todos nós para se beneficiar.

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