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Você não merece ser feliz? uma entrevista com david simon

Você não merece ser feliz? uma entrevista com david simon

Hoje tenho o prazer de trazer-lhe David Simon, MD David é CEO, diretor médico e co-fundador do The Chopra Center. David é o autor de muitos livros de bem-estar, incluindo o seu mais recente Amazon best-seller, livres para amar, livres para curar: Cure seu corpo, curando suas emoções.

Seus outros livros populares incluem Return to Totalidade: Abraçando corpo, mente e espírito em face de Câncer; A Sabedoria de Cura; Energia Vital; e os dez compromissos. Ele foi co-autor de vários outros livros com visionário Deepak Chopra, incluindo The Chopra Center Cookbook; Crescer Younger, viver mais tempo; Beginnings mágico, enchanted Mora; e As Sete Leis Espirituais do Yoga.

Livros de David Energia Vital; As Sete Leis Espirituais do Yoga; e Beginnings mágico, enchanted Lives cada um recebeu um Prêmio de Livro Nautilus. Os Dez Compromissos foi o vencedor do Prêmio Prefácio de 2006.

Hoje, David fala-nos sobre onde a crença de não merecer ser feliz veio, os medos que lhe estão subjacentes, e como ele iria orientar alguém em direção à liberdade emocional.

Eliseu: Então, muitas pessoas lutam com a idéia de que merece ser feliz e uma das primeiras coisas que você diz em seu livro livre para amar, livres para curar é que as pessoas merecem ser felizes. Conte-nos um pouco sobre por que merece ser feliz.

David: Eu acho que a questão mais importante é porque nós pensamos que não merece ser feliz? Noventa e nove por cento das pessoas a um bebê diria que, naturalmente, este bebê merece ser feliz, saudável e merece ser amado. Para mim isso é o estado natural. Como chegamos o mal-entendido que não estamos tão certo que nós merecemos isso? Eu acho que deveria ser o estado natural. Qual seria qualquer outra razão para encarnar como um ser humano, se não fosse para a expansão da felicidade?

Eliseu: Algumas das razões que podem sentir-se desta forma são de que nós crescemos de forma a trazer a auto-julgamentos negativos ou como você chamá-los crenças tóxicos, esses sentimentos de indignidade. Minha pergunta a você é o que são essas crenças tóxicas e que impulsiona-los?

David: Eu acho que há um monte de medo que evoluíram a partir de, eu acho que se nós temos a memória de viver na selva e ter feras repente arrebatando nossas crianças fora de nossas mãos que naturalmente criar medo. A natureza da felicidade tende a nos dar uma sensação de segurança e liberdade. Então, eu posso imaginar que em algum lugar no nosso DNA há um medo de que algo ruim vai acontecer. A maioria das prescrições os pais dão aos seus filhos estão sobre o reforço da segurança sobre a felicidade.

Qualquer pessoa que tenha uma criança vai ver que em breve eles vão começar a perseguir depois de uma bola com um grande sorriso em seu rosto para a direita na rua e então você tem que dizer “não correr para a rua” e você criar esses medos. Então, quando eles começam vagando longe, você começar a aumentar o nível de ansiedade por medo de que alguém pudesse levá-los embora, isso vem junto com uma certa supressão de alegria.

Eu costumava ser capaz de andar livremente no meu bairro, mas agora você dificilmente pode deixar seu filho vagar livre em uma mercearia. Esse medo tem enfatizado muito da nossa alegria natural.

Eliseu: E parece dirigir um monte de auto-julgamentos negativos. Em seu livro você fala sobre como as histórias que acreditamos nos a ser são moldadas pelos nossos pais, cuidadores, amigos e comunidades. Você diz como essas crenças podem moldar nossas lutas ao longo da vida. Isso parece tão poderoso para mim, essa noção de que uma história pode moldar lutas emocionais ao longo da vida. Você pode nos dar alguns insights sobre isso?

David: A maioria dessas mensagens principais são aprendidas antes da idade de 6 ou 7, por isso temos quase nenhuma capacidade de filtragem para decidir o que é útil, adequada ou útil. Eu vejo isso com os meus próprios filhos. Eu tenho um de 8 anos que só agora pode começar a desafiar perspectivas importantes. Por esse tempo, ele é como uma árvore que está crescendo durante 8 anos e por isso você tem muita influência nos 8 anos que podem moldar o resto de sua vida. Eu acho que é tecida na psicologia núcleo de como vemos o mundo, como vemos a nós mesmos, nossas expectativas e nossos talentos. Eu acho que nos rodeia em um nível muito cedo e nós passar o resto de nossas vidas desembrulhar-lo.

Isso não significa que nós temos que jogar fora tudo, pode haver um monte de bom misturado com o medo. Mas não somos 2 anos, 5 anos de idade ou 20 anos. Nós temos a capacidade de usar essa informação, mas não ser preso por ela.

Eliseu: Eu acho que essa é a chave, um sentimento de consciência, e percebendo que esses pensamentos e crenças não definem você, mas vir de algum lugar e nós podemos trabalhar com eles.

David: É interessante, mesmo se nós decidimos que uma crença não é útil, ele ainda acaba por ter um efeito profundo e preponderante em nosso dia-a-dia escolhas. Ou nós estamos seguindo através inconscientemente na crença ou vamos reagir consciente ou inconscientemente contra a crença. É interessante como essas mensagens iniciais e crenças configurar o modelo da sua vida e, em seguida, uma vida consciente é gasto examinando os desenhos e talvez reorganização da estrutura. No entanto, eu não acho que há uma maneira de escapar completamente, enquanto você está nesta mesma encarnação.

Eliseu: Eis uma pergunta muito prática para os leitores. Se você estava sentado do outro lado da mesa de alguém que estava sofrendo agora, que conselho você daria-los e como você pode levá-los a um caminho para uma maior liberdade emocional?

David: Bem, eu iria ver o meu papel como ajudando a ser o seu guia de como eles me levar em sua viagem interna para descobrir o que eles queriam que eles não estão recebendo. Levaria algum tempo para criar a segurança e abertura e peço a pessoa, “O que está acontecendo em sua vida que não está funcionando para você agora e como você imagina sua vida se que estava trabalhando para você?”

Então, nós vamos tentar e definir os 2 pontos no mapa. Onde você está e onde você quer ser e, em seguida, eu iria um pouco mais profundamente em ambas as áreas, mas obter o máximo de clareza possível em torno de como alguém poderia imaginar-se se eles foram mais felizes, mais saudáveis, mais amoroso, ou mais apaixonados a vida deles. Seja qual for a visão que eles estão buscando o que é diferente do seu presente.

Então gostaria de ajudar a pessoa a traçar a trajetória, não tanto o caminho, eu não acho que ninguém pode realmente saber o caminho. Se alguém está vivendo em Chicago e quer chegar a San Francisco, mas começa indo para o leste, então diríamos virar, onde você diz que quer ir é em outra direção, então basta dar o primeiro passo.

Eu tenho uma enorme fé e confiança na sabedoria interna de uma pessoa. Se pudermos ajudar as pessoas muito abaixo algumas das conversas barulhentas que interferem com acesso a isso, então eu confio que as pessoas podem ser auto-referido e começar a fazer escolhas que estão em linha com sua visão.

Gostaria de tentar e trazer à consciência a discrepância entre onde alguém está e onde eles dizem que querem ser e ver se há um curso razoável para trazê-los daqui para lá e de volta para aqui.

Eliseu: Uma das coisas que você disse que era tão importante foi ter a pessoa de confiança a sua bússola interna e tê-los ficar ligado a que, em vez do que você traçar seu caminho, permitindo-lhes aceder e se conectar com sua própria sabedoria interna e permitindo que a lidere o caminho.

David: A bússola interna é uma combinação entre o corpo ea mente. O corpo diz: “Sim, isso é bom, eu gosto de como isso está se sentindo” e a mente é diz, “eu posso gerir as consequências dessas escolhas de uma forma que não cria turbulências desnecessárias.”

Para os leitores: Como sempre, por favor, compartilhe seus pensamentos, histórias e perguntas abaixo. Sua interação cria uma sabedoria viva para todos nós para se beneficiar.

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