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Você é exatamente onde você precisa estar

Você é exatamente onde você precisa estar

Nós gastamos muito do nosso dia a atenção dentro e fora dia, consciente ou inconscientemente tentando estar em outro lugar de onde estamos. Você pode ter tido esse pensamento antes, mas ainda o mesmo processo continua. É como se nossa mente está no negócio de constantemente a tentar fugir a vida como ela é.

No extremo sutil é quando estamos no chuveiro e planejar o que precisa ser feito no trabalho, na extremidade mais flagrante é quando temos um medo das alturas e nós ficar longe de ficar em qualquer coisa que seja mais alta do que nós. O que seria a vida nos dias, semanas e meses à frente, se você realmente acreditava que o seguinte pensamento?

Não importa onde eu estou, especialmente se eu estou enfrentando um medo ou dor, eu sou exatamente onde eu preciso estar.

A verdade é que não podemos ganhar a liberdade nesta vida ou mesmo neste momento, se não podemos aprender as habilidades de estar com a vida como ela é.

O momento em que reconhecemos que podemos “estar com” o que está aqui e do momento em que especialmente perceber que, com medo é o começo de um despertar fundamental. É quando vemos que temos muito mais liberdade neste mundo do que jamais conheceu.

É também o momento em que começamos a estar à procura de medo, mas de uma forma totalmente diferente. Nós não estamos ansiosamente medo do medo onde nós caminhamos ao redor como um cobertor de gasolina pronto para entrar em erupção a qualquer faísca. Na verdade, estamos procurando o medo para que possamos continuar a nos mostrar que tudo vai ficar bem.

Quais seriam os dias, semanas e meses ser como em sua vida se você tivesse uma voz credível interior que dizia “tudo vai ficar bem?”

Essa é a voz que começar a cultivar como praticar a plena consciência de medo em nossas vidas.

Isso não acontece durante a noite para a maioria de nós, não é uma iluminação que muda a face das nossas vidas para sempre como pareceu acontecer com muito poucas pessoas. É uma mudança gradual que continua a ser praticada, alimentada e cresceu ao longo do tempo.

A verdade é que você está exatamente onde você precisa ser, mesmo em face de medo e dor. Seja gentil com você mesmo e como é para manter esta com um coração de compaixão. Você pode dizer para si mesmo, "Inspirando eu reconheço esse medo ou dor, respirando para fora, segurando-o com um coração de compaixão." Ao mesmo tempo, saber seus limites. É ser uma fonte de sabedoria para afastar a dor, por vezes, em face de trauma profundo e pode ser hábil para obter o apoio de um profissional.

Leve isso com você hoje.

Como sempre, por favor, compartilhe seus pensamentos, histórias e perguntas abaixo. Sua interação cria uma sabedoria viva para todos nós para se beneficiar.

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