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Vício e trauma: um elo essencial

Vício e trauma: um elo essencial

“Antes de julgar aquele que é auto-destruição, é importante lembrar que eles geralmente não estão tentando destruir-se. Eles estão tentando destruir alguma coisa dentro que não pertence.”

Estas palavras da JM Storm nos lembram que o trauma psicológico e dependência andam de mãos dadas. Quando as pessoas estão sofrendo de dor mental e emocional não cicatrizadas, eles recorrem frequentemente à substâncias para alívio.

De acordo com um Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas (NIDA) estudo -funded:

“A história de trauma... É [muito] comum entre as mulheres no tratamento do abuso de drogas. Os estudos revisados ​​mostram que de 55 por cento a 99 por cento destas mulheres relataram história de trauma físico ou sexual. A maior parte do trauma ocorreu antes dos 18 anos e era comumente relacionadas com repetitivo infância agressão física ou sexual “.

O incesto Estupro, Abuso e Rede Nacional (RAINN) Dia acontece em 29 de setembro, então agora é a hora de compartilhar esta lista de sete coisas que você precisa saber sobre o trauma e dependência:

Trauma é subjetiva.

Enquanto a definição médica de trauma envolve dano físico, a definição psicológica do trauma é “uma experiência profundamente angustiante ou perturbador.”

Quando se trata de trauma mental, emocional e espiritual, a sua percepção é o que importa. Não a percepção, ou seus irmãos dos seus pais, ou seus pares. Apenas seu.

Se você pensou que havia algo chocante e perturbador, então era.

Trauma está ligada ao desenvolvimento de problemas de saúde mental, inumeráveis.

Depressão, ansiedade, transtorno bipolar... Trauma é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de todas estas condições de saúde mental.

Passando por uma experiência traumática leva a mudanças fisiológicas; quando você vive no medo por um período prolongado, a química do cérebro é alterada e você é mais provável a lutar com problemas de saúde mental.

Há uma forte ligação entre trauma e vício.

Trauma de infância e dependência estão definitivamente ligados.

Por exemplo, você sabia que os indivíduos com alta pontuação na Infância adverso Experiences Questionnaire são cinco vezes mais propensos a se tornarem alcoólatras, e até 46 vezes mais propensos a injetar drogas? É verdade.

(Fonte: O Kaiser Permanente e Centros de Controle e Prevenção de Doenças Experiências da Infância adverso Study.)

Porque é que existe uma ligação tão importante aqui? Pense desta forma: as pessoas abusam de drogas, como forma de mitigar o seu sofrimento mental e emocional.

Se você está lidando com um monte de trauma não curado, então você também tem uma tremenda quantidade de dor mental e emocional não transformados... E você é mais provável para usar como uma tentativa de lidar.

Você pode ter um “grande infância” e ainda lutam com trauma.

Você pode ser a sorte de crescer em um bairro seguro, próspero, com uma família amorosa e ainda ter experiências profundamente angustiantes.

Mesmo as pessoas com vidas maravilhosas têm trauma, mas muitas vezes vemos pessoas que têm vergonha porque cresceu em conforto físico e estão lutando com a dor mental e emocional profundo.

Será que o seu passado dói olhar diferente dos de alguém que cresceu na pobreza extrema? Sim, claro. Mas isso não significa que o seu mental e emocional dói, não importa, ou que não é importante para curá-las.

Quando uma pessoa cura da dor de seu passado, faz do mundo um amável e lugar mais amoroso para todos.

É possível reprimir dolorosas, memórias traumáticas.

Mas a boa notícia é que se você quer curar, você não precisa de estresse sobre lembrando de tudo imediatamente.

Tudo que você precisa fazer é trabalhar com o que está perturbando você agora, e siga a energia de volta para a primeira vez você pode se lembrar de sentir que mesma maneira.

A cura de trauma significa seguir a energia de volta e oferecendo a sua auto compaixão passado.

Perguntando: "Quando é a primeira vez que lembro de me sentir desse jeito?" permite que você acesse o evento raiz original, o ponto de partida para a sua dor atual.

Talvez tenha sido na aula de ciências terceiro grau em que todos zombavam de você. Talvez tenha sido quando você tinha cinco anos de idade e seu irmão mais velho bloqueado você em um armário e deixou você sozinho no escuro.

Fosse o que fosse, você identifica que a primeira ocorrência, dolorosa e, em seguida, oferecer o seu eu mais jovem um pouco de amor e compaixão muito necessária.

A cura de trauma também significa mudar a maneira de realizar eventos traumáticos em sua consciência.

O que isto significa? Isso significa que suas crenças sobre o seu trauma têm o poder de mantê-lo preso ou libertá-lo.

Por exemplo, o que acontece se você acredita que seu trauma faz de você uma vítima, alguém que não pode ter uma vida plena e feliz? Então você vai viver de uma maneira que “prova” de que a crença é verdadeira.

Mas e se você decidir que o seu trauma faz de você um sobrevivente, alguém que é forte e resistente, alguém que pode superar e ir atrás do que querem na vida? Então você vai viver de uma forma que reflete essa crença também.

O ex-te mantém preso. Os últimos capacita a deixar comportamentos de dependência para trás e avançar na saúde e integridade.

Recursos para ajudá-lo a curar:

  • Nacional Hotline Sexual Assault: 800.656.HOPE, ou on-line
  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800 - 273-8255
  • Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental Administration (SAMHSA) National Helpline: 1 - 800-662-HELP (4357)
  • Linha crise Texto: Texto CONECTAR a 741.741

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