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Prefere ser mais informado ou feliz?

Prefere ser mais informado ou feliz?

Não muito tempo atrás eu escrevi um post de blog que rapidamente ressonou com milhares de pessoas chamadas de “viver em uma cultura Brainwashed de urgência.” Quero levar essa discussão para o próximo nível destacando não só o hábito em nossa cultura direção urgência, mas também para ser excessivamente informada. A realidade é nossas máquinas digitais torná-lo tão fácil de obter uma abundância de informações com o toque de um dedo. Para a maior parte, a necessidade de saber as últimas notícias se é social, política, esportes, saúde, ou que-ter-você realmente fica no caminho de nossa felicidade.

Mas, parece que precisamos de toda essa informação.

Não é?

De alguma forma, a mídia tem gente no contador digital dizendo, “Super-Size me por favor.”

Como um vício em comida, a maior parte do tempo que ingeri-lo porque é tanto um hábito e não sabemos mais o que fazer, ou é uma maneira de verificar a partir sentindo entediado, ansioso ou geralmente desconfortável com o momento.

No post anterior eu falei sobre como através de pessoas alimentação consciente, muitas vezes têm a experiência de desfrutar a comida de uma maneira que eles nunca tiveram antes. Ou o contrário, onde um homem disse que ele tinha sido pá passas em sua garganta toda a sua vida apenas para perceber agora que ele nem gosta de passas.

Quando gastamos toda a in-entre-espaços em nossos dias, os momentos em que poderiam estar à espera, ingerindo um ataque de informação, que não tem sequer um momento para ser auto-reflexivo para ver se nós mesmo como os meios de comunicação que está ingerindo. Ou não temos o espaço para ver as outras coisas que podem ser mais nutritivo para nós o fazer-nos felizes.

O ponto aqui não é que o envolvimento com as diversas formas de mídia é uma coisa ruim; ele pode ser uma grande fonte de jogo, alegria, conhecimento e relaxamento. É apenas a frequência ea intensidade da atenção que damos a ela que para muitas pessoas, se eles sabem disso ou não, tornou-se uma fonte de estresse. O cérebro só pode lidar com tanto sem ficar estressado.

Dê uma olhada em todas as atividades que você faz em um dia e perguntar a si mesmo, quantas vezes eu “check” (um termo obsessivo compulsivo), um pedido, a web ou a televisão por alguma forma de entrada de mídia?

Seja à procura de momentos de “verificação” da mídia. Existe algo que eu gostaria de fazer isso pode ser mais gratificante, como chamar um amigo, alongamento ou um pouco de atenção?

Neste momento agora você tem a oportunidade de se libertar este comportamento viciante, recuperar o seu tempo e atenção e começar a prática de prestar atenção ao que realmente importa para você. Este é o efeito da atenção ou o efeito agora.

Como sempre, por favor, compartilhe seus pensamentos, histórias e perguntas abaixo. Sua interação cria uma sabedoria viva para todos nós para se beneficiar.

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