10 sinais de que precisa de um terapeuta diferente | PT.Superenlightme.com

10 sinais de que precisa de um terapeuta diferente

10 sinais de que precisa de um terapeuta diferente

 

Existem algumas circunstâncias em que um cliente deve encontrar um novo terapeuta. E pelo terapeuta quero dizer um terapeuta de saúde mental. Eu entendo como é difícil ser um cliente em um novo relacionamento terapêutico. Não é tudo o que fala; trazendo à tona o passado, trazendo até o presente, falando de medos para o futuro. É difícil. É cansativo. E quando você pensa que você compartilhou tudo... Seu terapeuta quer esclarecimentos. Pedem-lhe perguntas, porque, a fim de entendê-lo adequadamente, a fim de adaptar uma abordagem de tratamento para você especificamente, eles precisam saber que você como um indivíduo. Cada pessoa tem pontos fortes, fraquezas e peculiaridades. E seu terapeuta deve ser muito sensível a esses.

Todo relacionamento terapêutico é diferente. Alguns clientes, como uma abordagem direta, confrontando; outros preferem uma abordagem de conversação terapia casual. Tudo depende do cliente. Mas alguns terapeutas cometem erros definitivas em sessões. Às vezes, eles estão cientes de que, às vezes eles não são. Principalmente, terapeutas ater a suas diretrizes éticas, procurar supervisão em casos difíceis e manter-se atualizado com os padrões da indústria. Isto é uma coisa boa. Independentemente disso, cada terapeuta tem sua própria abordagem para fornecer terapia e para você, o cliente, às vezes você precisa tomar uma decisão sobre que tipo de terapia ou terapeuta, é ideal para você.

Então, para evitar investir todo esse tempo em que o terapeuta errado. Aqui estão alguns sinais de alerta seu terapeuta não é um bom ajuste para você. Algumas delas são divertidos, e eu espero que você vai levá-los como tal:

 

1. Algo sobre seu terapeuta incomoda você ou distrai-lo tanto que você não pode se concentrar em terapia.

Talvez o seu terapeuta tem um piercing, um problema de fala, sotaque, vestidos demasiado casualmente, ou ri muito alto. Talvez eles divulgada a você que eles amam a música de Lady Gaga e que perturba você e te mantém acordado à noite. Talvez você já desenvolveu uma paixão por eles e você não pode parar de pensar sobre eles de forma inapropriada; isto não é uma piada, se isso acontece, você precisa informar o seu terapeuta imediatamente. Seja o que for, se o seu terapeuta está vestindo ou fazendo algo que distrai-lo de terapia, pode ser necessário reconsiderar sua escolha. Uma parte da terapia envolve ajuste de personalidade entre terapeuta e cliente, você pode não encontrar um terapeuta perfeito para você, mas você pode pelo menos chegar perto. Se é algo que o seu terapeuta pode mudar, como sua cor de cabelo rosa quente, por favor, pedir-lhes para mudar isso.

 

2. Sua terapeuta não fazer contato visual com você.

Se o seu terapeuta não olhar para você ou manter o seu contato visual desde a primeira sessão (exceto se você, eleitos especificamente para a teoria psicodinâmica, que estabelece), então eles provavelmente não são profissionais. Honestamente, eu não iria vê-los novamente. Todos os terapeutas precisam de habilidades básicas de escuta. Eles devem ter boa linguagem corporal, um bom contato visual, e usar encouragers tais como, 'uhum' ok 'certo''. Eles refletem de volta para você usando paráfrases e resumos. Material muito básico. Se o seu terapeuta não fazer essas coisas, talvez seja hora de encontrar um novo.

 

3. Seus risos terapeuta e piadas de forma inadequada.

Se seu terapeuta ri de você ou faz uma piada, e você não achar engraçado, em seguida, dizer-lhes. 'Sinto-me magoado quando você rir de mim ou fazer piadas sobre mim.' Se eles se desculpar e reconhecer seu erro, perdoa-lhes, deixá-lo ir. Às vezes, terapeutas ficar relaxado em seus relacionamentos cliente / conselheiro, às vezes eles estão um pouco privado de sono, e, em um esforço para aumentar o rapport podem ultrapassar a linha. Este é um sinal de que o terapeuta é capaz de ser eles mesmos ao seu redor, e que vêem o seu relacionamento como ter um bom nível de confiança. Mas, se o seu terapeuta faz um erro e lhe ofende, então esse erro nunca deve acontecer novamente e o terapeuta deve tentar corrigir o erro. Se o terapeuta não parecem se importar, talvez seja hora de passar para outra pessoa.

 

4. Seu terapeuta olha para o tempo. Muito!

É o trabalho do seu terapeuta para manter o controle de sua programação de tempo. Tudo bem se um terapeuta verifica o tempo uma ou duas vezes em uma sessão; eles precisam. Mas se eles estão verificando seu relógio a cada cinco minutos, você pode querer levá-la. Às vezes, as pessoas fazem coisas sem perceber. E pode ser que o seu terapeuta tem alguma emergência acontecendo, ou que está atrasado para alguma coisa e está distraindo-os. Independentemente disso, como um cliente que não é o seu trabalho para gerenciar o comportamento do seu terapeuta. Deixe seu terapeuta saber que seu tempo de verificação é chato você e pedir-lhes para parar. Se acontecer de novo, eu sugiro encontrar alguém para ser seu conselheiro.

 

5. Sua terapeuta não concordar em vê-lo se suas finanças mudar.

Às vezes, em terapia, um cliente está passando por um momento difícil. E na ocasião este tempo difícil resulta em uma perda de finanças. Agora, às vezes, a terapia é caro, mas se você tem visto o seu terapeuta para três ou quatro sessões e, de repente encontrar-se desempregado e sem uma renda, o terapeuta deve continuar a vê-lo. Se eles dizem que eles exigem pagamento para continuar e se recusam a vê-lo, então é hora de seguir em frente. Seu terapeuta precisa fazer algum tipo de acordo com você. Talvez você pode atrasar o pagamento até que tenha encontrado um novo emprego, ou consulte o seu terapeuta a uma taxa reduzida. Eu não necessariamente acho que é certo para os clientes a ter a terapia livre. Eu acho que quando os clientes investir dinheiro em sessões que percebem suas sessões como tendo mais valor. Mas um terapeuta deve certamente apoiá-lo através de um ponto financeira difícil. Afinal, esse é o trabalho deles. Se eles estão dispostos, encontrar alguém.

 

6. Sua terapeuta não pedir-lhe para definir metas ou trabalhar em direção às metas.

A única maneira que sabemos terapia tem trabalhado é de algo em mudança. E nós ir para a terapia porque queremos algo para mudar. Se o seu terapeuta não identificar metas a trabalhar no sentido de, como você vai saber quando a terapia tem trabalhado? Ou tenha terminado? Se você definir a meta de 'Eu quero gerir o meu stress melhor', você tem algo específico para apontar para.

A maioria dos clientes tem cerca de 3-10 objetivos em suas listas. Estes objectivos devem ser definidos no início da terapia. Pelo menos nos primeiros 1 - 2 sessões. E essas metas devem ser revistas, muitas vezes. Também deve haver sub-objetivos que você está trabalhando em direção a cada semana para alcançar os objetivos maiores. Por exemplo, se seu objetivo é cortar os níveis de estresse. A sub-objetivo pode ser “fazer 30 minutos de exercício por dia”. Metas são importantes. Se o seu terapeuta não é encorajador que você defina qualquer, então talvez seja hora de encontrar alguém.

 

7. Não há nenhum incentivo positivo qualquer.

Se o seu terapeuta não está incentivando você e não verbalizar o quão bem você tem feito para alcançar seus objetivos de terapia e trabalho de casa. Em seguida, encontrar alguém. Você trabalhou duro, você está mostrando-se à terapia, você está abrindo-se e ser honesto sobre todas as coisas que você está lutando. Seu terapeuta deve elogiá-lo por isso, porque vale a pena elogiar. O que uma incrível coisa é que você tem a coragem de visitar um estranho, diga-lhes a verdade sobre quem você é e, em seguida, trabalhar no sentido de melhorar a si mesmo. Bem feito! Se o seu terapeuta não pode compartilhar em que, ou mostrar-lhe como maravilhoso que é. Em seguida, dar-lhes o boot.

 

8. O terapeuta faz você se sentir desconfortável.

Agora, precisamos ter cuidado aqui. Há uma diferença entre um terapeuta ser a fonte de seu desconforto, ou a própria terapia sendo a fonte. Se você encontrar o seu terapeuta assustador, unrelateable também estóica ou muito expressivo que você não gosta de sessões. Então você pode precisar de encontrar alguém. Se a própria terapia é fazer você se sentir desconfortável, que só poderia ser você ajustar para o processo, que pode ser enfrentando. Os trabalhos de terapeutas é juntar com você, e você precisa deixá-los saber se você não se sentir 'juntou-se com'. Se o terapeuta não trabalhar para mudar isso, ou você manter colocando em esforço para se relacionar com o seu terapeuta, mas ele não funciona, em seguida, informe o seu terapeuta e pedir-lhes para encaminhá-lo para outra pessoa.

 

9. Os seus dados são divulgados sem o seu conhecimento.

Este não é apenas um ajuste de personalidade. Esta é uma questão legal e ética. Se seu terapeuta divulga suas informações pessoais sem o seu consentimento por escrito, a qualquer pessoa (sem ser intimado por um tribunal de direito e sem suspeita de auto-mutilação ou abuso de crianças), então você deve encontrar alguém, imediatamente. Você pode até querer relatá-los.

 

10. Seu terapeuta lhe diz que acreditar.

Eu sou um pensador muito independente. Eu sei que a minha moral e crenças. Então, eu seria capaz de dizer imediatamente se um terapeuta estava usando sua própria agenda pessoal comigo. Mas nem todos podem pegar isso. Na terapia de um terapeuta é o especialista. Eles estão orientando seus clientes para o pensamento saudável, e queremos confiar neles. Sua terapeuta não deve dizer-lhe que moral de respeitar. Se você está tendo um caso e você mentiu sobre isso para o seu parceiro / cônjuge que não é o seu lugar terapeutas para dizer-lhe que está errado. Se você acredita em Deus, ou ter crenças religiosas, o terapeuta não deve dizer-lhe suas crenças religiosas estão errados, tampouco. Se você mentiu para sua mãe / vizinho / policial local, que não é o seu lugar terapeutas para dizer-lhe que o seu comportamento é imoral. Podem, no entanto, perguntar como você pretende desenvolver confiando relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas, se você mesmo não está agindo de confiança. Mas eles nunca deve lançar julgamento sobre o seu comportamento. Se seu terapeuta faz isso, então encontrar alguém.

 

Se você tiver qualquer problema com seu terapeuta. Se você não gosta de algo que disse ou fez. Por favor, diga-los. Tentar corrigir o problema em primeiro lugar. Se continuar, por favor, seguir em frente e investir o seu tempo com alguém que você sente realmente se importa e ouve você e quer que você alcançar seus objetivos terapêuticos.

 

Feliz caça terapeuta.

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